PG娱乐电子游戏官网健康生活丨 戒除孩子网瘾 家长应该怎么做？有些孩子为什么会沉迷电子产品？这种沉迷对孩子有哪些影响？家长该如何帮助孩子走出网络虚拟世界？今天的节目中，我们邀请到云南大学附属医院（云南省第二人民医院）临床心理科的李培凯主任，聊一聊未成年人戒除网瘾的相关话题。

　　云南大学附属医院（云南省第二人民医院临床心理科）副主任医师。中国医师协会心身医学委员会委员。专业方向：心身障碍、各类精神障碍、精神科联络会诊。

　　所谓网瘾，就是指上网者由于长时间、习惯性沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到痴迷的程度而难以自我解脱的行为和心理状态。以至于学习PG电子、工作、生活、人际关系受到严重影响。在日常工作中，医生更多的把网瘾看作一种心理和行为的偏差，或者是其他一些精神障碍的一个具体行为表现。所以家长朋友们需要注意这一点，不要听信一些广告宣传，把孩子送去一些所谓专治网瘾机构，不仅达不到预期结果，反而容易给孩子带来一些严重的伤害。

　　网络能够满足我们某一方面的需求，比如说网络游戏，能够给我们带来快感，也就是奖赏作用。一般情况下，很多的自然活动也会给我们带来快感、也具有犒赏作用，比如食物、社交等等，当有这些活动情况下，激活了我们的奖赏通路，主要是多巴胺系统和内源性阿片肽系统，这些系统的激活，给我们带来快感，鼓励我们持续维持这些活动，这对我们人类种族的延续是有重要意义的。但是，网络这些给我们带来的快感往往是暂时性的，并且长远看来弊大于利，“虚拟的空间永远替代不了现实世界”。

　　一、对一些网瘾比较重的孩子，我们可以尝试冲击疗法：比如把游戏当成一个任务，不完成任务不准休息。如果把事情当成一个任务来完成，不管多好玩的事都会变得很乏味很无趣。

　　二、对于网瘾不算很严重的孩子，可以尝试行为塑造法：可以和孩子一起约定，每天使用网络多长时间，超过了有相应的惩罚，具体惩罚和奖励措施由孩子自己决定，家长负责监督同时又给于孩子一定的信任。一周后根据情况再适当压缩每天游戏时间，逐步矫正其行为。

　　云南新闻广播（FM105.8兆赫、AM576千赫）广播首播时间：每周三14:30；重播时间：周四9:30、周日9:30和14:30。

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